Het Essentialiving-dagboek

Kickstart je dag!

Soms raast het leven aan je voorbij. Dan vergeet je te genieten, stil te staan ​​bij wat echt belangrijk is en dankbaar te zijn voor wat je hebt. Terwijl dat juist is wat je een goed gevoel geeft. Het Essentialiving Journal helpt je om je hierop te focussen, zodat je elke dag een intentie kunt zetten in de richting die je op wilt. Je hoeft maar zes vragen te beantwoorden, binnen vijf minuten. Met deze bewuste ochtendroutine geef je je dag een positieve kickstart, waar je de rest van de dag profijt van hebt.

Dit is hoe het Essentialiving Journal werkt

Begin je dag met het beantwoorden van 6 vragen binnen de thema's Thank, Intend, Move, Indulge, Discard en Value. Dit zijn allemaal vragen die je dichter bij een essentieel leven brengen. Door deze bewustwording dagelijks te oefenen, train je jezelf om dichter bij je essentie te komen en te blijven.

Vul je het Journaal liever later op de dag in? Dat is ook goed. Dan gebruik je het Journaal gewoon als een manier om terug te kijken. En natuurlijk ben je niet verplicht om elke dag alle vragen te beantwoorden. Als je het gevoel hebt dat maar een paar vragen - of zelfs maar één - die dag relevant voor je zijn, volg dan dat gevoel. Essentialiving gaat over bewust kiezen wat voor jou belangrijk is.

Dit is wat je krijgt

In minder dan 5 minuten per dag:
- Je bent positiever
- Je voelt je sterker en zelfverzekerder
- Je hebt meer rust en ruimte in je hoofd en in je leven
- Je hebt een actievere houding en merkt dat je meer doet

Tip!

Het Essentialiving Journal is ook een geweldig cadeau. Zo heb je niet alleen een mooi en praktisch boek, maar ook een weg naar meer rust en ruimte.